根据专家们研究得出的结论，以下7个动作有利于焕发青春。
　　一、消除疲劳 坐在镜子前，看着自己的眼睛。将右上眼皮微抬，高于正常姿态，接着为左眼。各重复20次。注意不能使额头起皱纹。
　　二、让眼睛发亮 眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛应当保持不动。一次完成4组，每组左右各4次。
　　三、抻拉肌肉 皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样，完成10次。
　　四、修饰嘴唇 吸住脸颊，向前努嘴，发“伊久姆”3个音，完成10次。
　　五、抻拉下颌 吐出舌头，下颌保持不动，坚持几秒钟，完成20次。
　　六、成为鸭蛋脸 卷舌，舌尖靠近喉咙，然后整个舌头向前伸，下颌向下伸，完成20次。
　　七、抬嘴角 右上唇向上抬，然后放下。左唇重复同样的动作。下唇保持不动，向上拉整个上唇，露出上排牙齿，完成10次。
　　如果每天完成上述动作，一周后，周围所有的人都会问，怎么会变得这么漂亮、这么年轻!
赶快行动吧！