休息：

产后一定要静养，睡眠充足，但绝不要整月躺在床上；通常在宝宝出生后第二天，只要身体允许你就应该下地走动。

注意子宫恢复情况：观察产后恶露变化，颜色由红变白，数量由多渐少，有血腥味到无味，一般一个月后应排净，若恶露不净或出现异常，应及时就医；产后6-8周后到医院做产后检查。

保持经神愉快：

产后女性由于生理上的变化，精神比较脆弱 ，加之压力更大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在保持欢乐的气氛，家人在精神和生活上都应给予支持。

保持清洁卫生：

产后第二天起就可以和往常一样正常的梳头，刷牙/淑口。梳头会令血液通畅，如果牙龈有点问题，可以先用纱布包住手指漱口，可活血通络/坚固牙齿。

通常锻炼身体：

在月子里进行必要的身体锻炼，做一些产后体操，可以很好地恢复体形体质。