Q4：常做乳房自检非常必要吗？

　　A：多年来，妇科医生一直强调乳房自检的重要性。但是去年5月，美国癌症研究中心宣布：经过多年研究，他们发现并没有充分证据证明经常做乳房自检可以有效减少乳腺癌发病率。在此结论基础上，他们建议女性根据自己的情况定期做乳房自检，但如果中间偶尔忘记了也不必为此而紧张。总之，别把它当作什么硬性任务就好。你对自己身体的情况越熟悉，一旦乳房发生某些变化就越容易及时察觉。

　　Q5：低碳水化合物减肥法（即Atkins Diet）真的安全有效吗？

　　A：Atkins Diet可以说是目前全世界最为风靡的减肥法，甚至很多大牌明星都是这种减肥方法的热心支持者。遗憾的是，迄今为止，对于这种减肥方法尚无严格的长期健康安全证明。专家指出，长期坚持高蛋白、低碳水化合物的饮食结构非常难。一项针对Atkins减肥法适用性的研究显示，选择这种减肥法的受试者中，只有60%的人能够坚持一年以上，而选择放弃的比率高达40%。所以，我们认为没有必要完全放弃碳水化合物。但你可以只选一些更有利于减肥的复合碳水化合物，例如蔬菜和粗粮。

　　Q6：抱宝宝时，我总是下背部疼痛。应该怎么做才能减轻症状呢？

　　A：发生这种情况，多半是抱孩子的姿势不正确。大多数人在抱小孩儿的时候都是直接弯下腰，这种姿势会将孩子的重量全都作用在下背部，而这种负担可不是脆弱的腰背可以承担的。正确的姿势应该是屈膝、腰背挺直、将孩子紧紧贴紧身体，然后再用力将孩子抱起。即用腿部的力量帮助腰部完成抱孩子的动作。

　　Q7：宝宝出生后，我一直情绪不佳。怎样判断我是否患上了忧郁症？
　　A：据不完全统计，约10%的年轻妈妈会患上不同程度的产后忧郁症。医生指出，由于生活角色发生变化，女性产后在情绪上容易激动，这是一种正常现象，未必一定是病。但如果发生过非常反常、激烈的大哭、烦躁、失眠或食欲减退，就应该及时就医。医生会根据你的具体症状为你制定心理或药物治疗计划。