雪蛤红莲

    功效：滋阴、活血，面色苍白、晦暗的人经常食用可以令肤色红润有光泽。

    材料：雪蛤20克，红枣10克，湘莲10克，冰糖5克

    制作方法：

    1.先将雪蛤清水浸泡20分钟后，清洗干净。

    2. 将湘莲隔水蒸1小时，红枣洗净去核。

    3.将所有材料放在一起炖20分钟即可。