百合润雪梨

    功效：驱燥润肺，化痰利水。适于肺热、咳嗽多痰的人，特别适合用于秋冬调理。

    材料：百合20克，雪梨50克，银耳20克，冰糖15克，枸杞3克

    调料：盐少许

    制作方法：

    1.将银耳用温水泡半小时左右，择去腐根，雪梨削皮切块，百合洗净备用。

    2. 将百合、雪梨、银耳与清水一起放入锅中，然后加少许盐，用小火煮。

    3.煮熟透后，放入冰糖，继续煮8分钟即可。

　　禁忌:糖尿病患者慎食。