专家提醒，不要把养生作为生活的惟一追求。过分执著养生，甚至定出种种规章、禁忌，活得并不自在。稍有不适便忧心忡忡，这样的心态对健康极为不利。我们应该提倡科学的生活方式；掌握必要的医学常识；让身心处于轻松状态，做些令精神愉悦的事，潇洒并快乐地活着。