中医养颜自测属寒还是热

　　解决之道：

　　寒底－－黄褐斑比较难根治，必须要配合人体内部寒热的调整以及精血的养足，外部使用一些祛斑的护肤产品也能起到一定的效果。特殊场合，也可以用化妆把斑点掩饰住。

　　热底－－除了使用去斑产品消除色素沉积，更要注意防晒，热底的人体质阴虚内热，特别怕阳光直射，这样会让去斑大计功亏一篑。

　　饮食法则：

　　热底－－一些清热祛湿除瘀的材料，如桃仁、甜杏仁、白果仁、黄豆、绿豆、雪梨、甘蔗、冬瓜等是调理热底长斑肌肤的好材料。

　　寒底－－多食用温补的食材，如山药、茯苓、莲子、红小豆、黑豆、果仁等。

　　寒热体质美白术：寒女调气色 热女避油腻

　　从中医角度看，不白往往是身体健康欠佳，脏腑气血失调，处于亚健康状态的表现。所以，美白不但要注重局部皮肤的美白护理，还要强调内治内调。

　　解决之道：

　　寒底－－要美白，首先要解决脸色问题，让脸看上去不那么晦暗，而是有着一层均匀、红润的底色。在气色好的基础上追求更白，才是健康的美白。寒底的人干性肌肤较多，皮肤较为敏感，在选择美白产品时，要考虑效果和安全两大因素。

　　热底－－热底肌肤的皮肤问题比较多，特别害怕油腻的护肤品。尽量选择质地清爽轻柔的美白产品。这样，肌肤才会乖乖听话，不用其他问题来干扰你的美白疗效。

　　饮食法则：

　　热底－－多吃新鲜水果，特别是含有丰富维生素C 的橙子、草莓、柠檬等。牛奶、豆制品既美白又不会上火。

　　寒底－－杏仁、花生、大枣、桂圆性温，美白又补充气血。新鲜水果要多吃，但太寒的水果如梨、李、西瓜等喜欢吃也不能吃太多。

（1m1m责任编辑：黎明）