针灸减肥：想说爱你不容易

　　Ｄ：去年做过，效果不错的，可是春节没节制，又反弹了很多5555555~~~~~~最近在靠饮食控制了点回来了(早餐和午餐一定要，吃晚上几乎没吃，八点过后不要进食，特别是零食)..

　　Ｅ：有没效果看个人体质哦!!!!!对了夏天做针灸加上游泳是最有效的，不过游泳上来后不要吃太多，因为吸收的会是平时的两倍，建议，下水前先吃点....起来后过一个小时后再吃东西...........

　　Ｆ：我2004年6月开始在石兴岂减肥，减了6KG 但是但是但是。。。。。。。。。如果不坚持就会反弹，但是也因人而异 有的人就不会反弹。象我们女孩子常有饭局，哪有可能一年到头，晚上只吃黄GUA和西红柿的 加上我是那种一吃就胖的人。我多年减肥经验就是，只要你坚持一种方式，一定能减肥。

NO 1：针灸你就专心针吧

NO：2：跑步你就坚持跑

NO：3：跳操的跳舞的就一直跳

NO：4：节食配合运动最有效果

　　以上四种我都坚持过，用哪种都能减:lol 问题就是哪种都得恒心呀:

　　备注：晚上吃了油腻的食物，记得喝点果CU或饭后生吃一个西红柿，这些都是清油脂的。

　　关键词：饮食习惯改变　坚持运动　还是坚持

　　减肥说到底是生活态度的问题！一句话：如果不改变饮食效果和生活习惯，用什么方法，怎么减都没用！

（1m1m责任编辑：黎明）