心理问题表现二：对于那些手头拮据、事业无成的人，很多会患上了“过年恐惧症”，不敢面对家人、朋友，害怕回家，会产生一种恐惧的心理。
　　案例：有个老师刚本科毕业就结婚了，刚结婚三年，后来在读研究生期间觉得双方不合适又离婚了，离婚后不敢回家，怕别人问起婚姻的事，也怕妈妈担心自己的婚姻大事，由此春节不愿回家，怕见到父母，弟妹等感到焦虑不安、心情沮丧。
　　调节方法：贾艳滨教授说，对这种心理问题主要有三种调节方法：一是寻求心理医生的心理帮助；二是在医生的帮助下服药；三是认知调整，从容面对父母，虽然自己是一个人，但是生活得很好很幸福，叫他们不要担心。有了这种自我的接纳和自我的肯定，会让自己轻松很多。

　　心理问题表现三：在春节期间，由于不再处于紧张的工作，学习状态下，一些网友选择了暴饮、暴食、无节制饮酒等放纵行为来放松减压，这种放纵的心理病常常会使人过度疲劳，对健康不利。
　　案例：有个平时因工作而神经绷紧的中年男子，恰好春节想借喝酒放松一下自己紧张的情绪，于是就无节制的喝酒，有一次醉酒后大吵大闹，不得已家人只好把他送到医院，而强行控制情绪。
　　调节方法：贾艳滨教授说，不同的人有不同的放松的方式，其实放纵也是种放松的方式。如果饮酒过多不仅会引起酒精中毒而且还会对自己的形象造成不好的影响。所以最主要的方法是控制自己的饮食量和饮酒量。