中医认为，平时注意把自己身体调理好，阴阳平衡，全身各脏腑机能和谐运转，那就不容易生病。21世纪，现代医学盛行的健康管理，其实也是强调把自己的健康管理起来，减少疾病的发生。遗憾的是，千年之前我们的祖先就提出的“治未病”（健康管理）系统理论，要变成“豆芽菜文字”，经过洋人的嘴说出来，才吃香。
现代医学认为：人们的身体状况，除了健康状态和疾病状态以外，还有第三种状态，也就是介于健康与疾病之间的亚健康状态，大约有70％以上的人群处于亚健康状态。例如：疲倦、嗜睡、休息后也不能缓解；心烦、容易发脾气、其实有没什么原因或事情发生、发完脾气又觉得后悔；再如：不爱动、不愿意与别人交往、觉得没有必要，喜欢独处、发呆，等等；总之，就是有不舒服，也很难说清楚是怎样不舒服，去做了很多检查又查不出什么病来。
亚健康状态是可逆的，也就是中医所说的“未病”、“欲病”状态。如果在这个阶段，身体调养得当，就可以往健康状态方向发展。如果长期处于亚健康状态，忽视调理，就可能向疾病方向发展，最后要做手术、吃药、打针治疗。
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