1m1m记者：今年是生育的高峰时期，对于广大的孕产妇来说，要怎样做好防暑保健呢？
       倪教授：盛夏时节孕产妇应尽量减少外出活动，外出要避开高温时段，外出时要戴上帽子和太阳伞，做好防护工作，不能乘坐拥挤的公共汽车；室内空气干燥时，应该往家里放置一盆清水。
       产后室内应注意通风，可用电风扇、空调等调节室内温度，但应避免对流风；夏季的衣着不宜过多，以舒适为度，被褥不宜过厚；产妇应多饮水，多喝饮料，多吃新鲜水果；如有发热症状，应及早就医，不要擅自强行发汗。

       1m1m记者：作为高发人群的婴幼儿，该如何安然度夏？
       倪教授：儿童和婴幼儿发育不够完善，体温调节功能和散热功能差，要尽量减少孩子的户外活动；要给孩子适当补充水分，最好是饮用一些淡的盐开水；冷饮不要猛吃，否则会导致肠胃疾病；食用一些清淡的食物，常吃水果。

       1m1m记者：那么，老年人要注意一些什么问题？
       倪教授：老年人体质虚弱，体内各系统的功能开始衰退，因此老人应减少室外活动，更要避免长时间在高温环境或烈日下活动和行走；感觉到热时一定要及时降温；以清淡质软、易于消化的饮食为主，多吃新鲜水果蔬菜；午睡时间不宜过长。