昆明今天的最高温度已升至27摄氏度了，天一热许多人就惦记着去游泳，在这里我们要提醒大家，游泳游到爽的时候，别忘了保护自己的头发、皮肤和耳朵。
　　体质过敏的人要小心
　　夏季游泳是人们避暑的运动方式，日常的汗水已经对头发、皮肤有刺激损害作用，来自泳池水的刺激成分也成为畅泳时不可忽视的伤害。一些游泳场所为了节省成本，一个夏天只换几次水，尽量不换全池水，而以氯、漂白粉为池水清洁，虽然能让池水保持一定程度上的洁净，但其中含有的大量结合性氯，对人的皮肤、头发、眼睛、牙齿都会造成伤害，如果池水中氯的浓度过高，很容易引起某些人的皮肤过敏。
　　此外，有些泳池的循环系统不会一直开着，这就难免滋生细菌，一些人为的不卫生因素也会使池水受污染，如皮肤的排泄物、汗水、鼻涕、甚至小便等，都难免带到水中，也成为皮肤的过敏源，本身是过敏体质的人更须小心。
　　反射紫外线更伤皮毛
　　紫外线直接投射在皮肤、头发上不但会造成伤害，还会趁你在露天游泳时，通过水的反射对皮肤、头发造成损伤。
　　皮肤专家认为，紫外线和含氯泳池水是秀发的大敌。长期受到太阳紫外光照射，头发表层的水分会流失，呈现干枯现象，发色也会变浅。长时间接触含氯的泳池水，也会使头发难于梳理，甚至会破坏头发表层组织，以致头发容易折断开叉，色泽变黄。露天游泳时，由于水对紫外线的高反射作用，皮肤受到的伤害更严重，容易因失去水分而干皱。一些游泳专用的洗浴品能除菌和护肤、去氯气和漂白粉，非常适合经常下水畅泳的人。
　　游泳要注意保护耳朵
　　喜欢游泳的朋友都知道，游泳不当会导致耳道炎、中耳炎等疾病。有一部分中耳炎是由于游泳时喉咙呛到水，水中的细菌沿着耳咽管漫延到中耳腔黏膜，造成中耳积液、阻塞，分泌物流不出来而发炎。而外耳道炎的发生与患者耳屎太多有关，游泳后耳屎吸水膨胀，引起外耳道发炎，当牵拉耳朵时，疼痛明显，这时必须就医。如果平时定期清耳屎，可减少外耳道发炎的机会。
　　为减少耳疾发生，医生提醒游泳爱好者：当耳内进水时，千万不要私自乱掏，因为这样会损伤外耳道壁、鼓膜，引起外耳道炎或中耳炎。正确的方法是游泳上岸后，将头偏向一侧，并用手向后上方牵拉耳廓，并单腿跳跃，可使耳内的水流出来。如果耳朵进水自己无法处理时，应及早就诊。水呛入鼻腔进入耳内，也会引发中耳炎。因此，一旦鼻腔进了水，正确的擤鼻排水法是手指紧压一侧鼻孔，另一侧鼻孔缓缓擤出水液，左右反复3至4次，注意不要用力过猛，以免引发中耳炎及鼻窦炎。慢性中耳炎、鼓膜穿孔或正在流脓者，均不宜游泳。