想 人的一生说不准会遇到啥不顺心事儿，挫折和失败能使人颓废，也能磨练人的意志和勇气。这时，就应该采取换位思考：静心想想，吸取哪些教训，重要的是，别让一块石头绊倒两次，少犯同样的错误。

看 别光看同事、朋友、同学、亲戚的强项，人非生而知之。那个人也不是生下来就比别人强。退一万步说，要有比上不足比下有余的良好心态，再说，尺有所短寸有所长。及时调整心理平衡，找出自己的强项，树立信心，时间是自己的金钱。

遛 挺起腰杆儿，走出门去，到乡村、到树林、到公园遛一遛，远离嘈杂的尘埃，洗去烦恼，净化净化心灵，没准你会逮住灵性，启发不小。

松 人生中只要自己认为可以放一放缓一缓的事情或工作，干脆就给自己“松松套”，或许腾出时间来，捋一下思路，重新做一下合理、周密地盘算，会产生事倍功半的意想不到的效果。这就是常说的“会休息的人才会工作”的翻版。

喊 不是唱，唱需要你用情，需要伴奏。喊则不需要，找个没人的地方，运足丹田之气，大喊几嗓子，呼出胸中的浊气，减一下内压，找回轻松的自己。这一喊会使你拓宽心胸，呼吸顺畅，明目醒智。

聊 找一个嘴巴严的知心朋友，在一起喝喝茶，聊聊天，倾诉一下自己的种种不满，泄泻肝火。当然，有条件的话，可以上网进入聊天室，随便点一个，发发不出格的牢骚。然后，玩点儿彼此都感兴趣的东西。

乐 自己找点儿开心的事干，从电视中、广播中、报纸杂志上找些会心的节目和小笑话听、看，让自己乐起来。“笑神经”会掸去你的烦恼会松弛你的肌肉会使你愉悦于心。

让 人生不如意有八、九，没准与人“撞车”。给人一把梯子，人才会还给你一个台阶。后退一步海阔天空，让人一步天地宽。

唱 拣一首自己最喜欢的歌唱唱，或许优美动听的旋律能换回你美好的回忆，让你忘掉烦恼，心情愉快起来。

淡 淡伯名利。“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”。看重名利的人势必顾此失彼，不是失去亲人，就是失去朋友。到最后，看别人时都以为人家也在占“小便宜”，于是工作中与同事“人心隔肚皮”，时间长了，彼此之间就造成“冷笑一哈哈”的氛围，沉闷至极。淡泊名利就会适得其反，亲情友情两相宜，工作起来也会轻松自在、爽快。