3. 外伤类

　　常备良药：消炎药膏、碘酒、止痛药。

　　适用症状：擦伤、破皮等算是最常见的小疾病，不过若无能正确处，可能引起不良的后果。一般来说，没有大量出血、伤口不深，不小心擦撞、提重物扭伤等，都不是太严重，可以自行救助。

　　注意状况：若有以下状况，需特别留意。

　　a. 血流不止；

　　b.伤口深，必需手术缝合；

　　c.伤口在眼睛四周的部位；

　　d.头部撞伤，有呕吐、头痛，暂时性昏迷等状况。

　　正确护理：外伤的救护程序如下：

　　a.先以大量生理盐水冲洗伤口，如无生理盐水，可以冷温开水代替，最好避免使用棉花，以免棉絮沾在伤口上；

　　b.接着以碘酒消毒，一般红药水不建议使用，可能造成伤口痊愈后色素沉积；

　　c.绑上无菌带或贴上ＯＫ绷带；

　　d.清理伤口的频率以早晚一次为佳；

　　e.清理伤口时，若有干燥结疤的现象，可先冲洗生理盐水软化伤口，才不会破坏新生的细胞；

　　f.若１0年内未注射过破伤风疫苗，为保险起见，不管伤口大小，还是上医院注射较好。
　　
　　4.烫伤类：

　　常备良药：止痛药、烫伤药。

　　适用症状：一般而言，一度烫伤的状况大致是发红、发亮、没破皮，可以不必上医院。

　　注意状况：二度以上烫伤必须送医，因为已经伤及真皮，在送医前的紧急处理步骤力冲、脱、泡、盖、送，在盖的阶段，记得用无菌纱布，其次为毛巾、手巾等。

　　正确护理：一度烫伤的救护主要是局部降温，可用湿毛巾擦拭、冲冷水以散热消肿，千万别用牙膏等涂抹，如果疼痛难耐，可吃止痛药或涂烫伤药。
　　
　　5.生理期护理：

　　经期不适是每个女性永远的痛，因为激素的变化，使每个月的生理期，或多或少会产生头晕、腹胀、肚痛、腰酸、四肢无力等症状，在医学上没有特效药。

　　可能的建议是：疼痛时不妨吃止痛药，其他像多休息、让心情好起来等！