团圆佳节,吃腻了油炸、香煎的菜肴。有没有想过用养生药材入菜,让家人吃得既美味又健康。
明目——杞菊炸鸡肝 材料:鸡肝200克,枸杞20克,白菊花10克,鸡蛋清1个,面粉10克,咸面包末50克,绍酒25克,精盐2克,味精1克,干淀粉25克。 做法:将鸡肝洗净,切片,加盐,绍酒,味精渍入味。枸杞、菊花煎取浓汁,将浓汁、干淀粉、面粉、鸡蛋清盛入碗中调成糊,鸡肝片两面裹 糊,其中一面粘上面包末。锅至火上,油热后将鸡肝片放入锅内炸熟捞出。面包末一面朝上摆入盘中。 功效:补肝益肾,清肝明目。