养胃——玉米牛腩汤

　　原料：鲜玉米120克、牛腩200克、山珍菌50克。盐、葱、料酒适量。

　　做法：
　　1、将玉米切小块，牛腩切块，洗净备用。
　　2、将所有材料及葱、姜、料酒放入锅中，炖约1个半小时（煲约3个小时以上），至熟透后加入盐稍煮几分钟即可。

　　功效：健胃消气，理气止痛。特别适养胃，并能调理进食后反胃、呕吐等症。

　　禁忌：高血脂患者不宜多食。