说到美丽心得，我一直认为“没有丑女人，只有懒女人”，女孩子千万不能懒，一定要多运动，抓住空隙做些简单运动花不了太多工夫，持之以恒就能收效显著。--林志玲

据说林志玲刚出道的时候，胸部比现在要小很多，胸型也不太完美。

在林志玲30岁的时候，她忽然很神奇地完成了“二度发育”，进而一举成为美女中的“极品”，成为娱记眼中的“台湾第一美女”。1.74米的身高，34C的上围，加拿大多伦多大学西洋美术史和经济学的双学士学位，这就是在2004年忽然窜红的林志玲的三件利器-尤其是她的第二件利器，更是让媒体为之癫狂。

林志玲丰胸心得之一：每天按摩胸部

林志玲曾透露让上围“二度发育”的秘诀：“每天用手按摩双峰，并且在冲凉时，用冷水对着胸部下方，往上冲，如此日复一日努力不懈下，自然是效果显著，保证胸部会坚挺、不下垂。”

步骤1：先用温热的水由外到内，绕圆圈喷洗咪咪的肌肤，两侧各做15次。

步骤2：再用冷水由外到内，绕圆圈喷洗咪咪的肌肤，两侧各15次。

简易按摩法

STEP1：用双手包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。

STEP2：双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到乳房外围。

STEP3：在双乳之间做8字型按摩。

提示：每个动作重复5-6次，持续时间每个在30秒左右。通过按摩能够促进血液循环，刺激乳腺。