会睡觉的女人永远不会老--中国中医药在线

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会睡觉的女人永远不会老

来源:国际在线发表时间：2007-12-11 11:49:32 字体：【大中小】

　以下几种养颜睡眠法，可供参考：

　　１、临睡前应做适当的运动，如散步、柔软体操等。

　　２、临睡前用３６摄氏度左右的水清洗面部皮肤，或者洗一个舒舒服服的热水澡。

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