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养生年饭,美味又健康

www.1m1m.com   2008-4-2 10:29:27  字体:【
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消水肿——参芪脆皮鱼

  材料:鲤鱼一尾,党参15克,黄芪15克,白茯苓15克、白术15克,泡辣椒2个,葱、姜、蒜粒、绍酒、盐、醋、味精、淀粉适量。

  做法:将鲤鱼洗净,在鱼身用刀破六七刀,鱼头用直刀砍破,四味中药去净灰渣,加工烘干后研成末,用盐、绍酒、酱油调匀,抹在鱼身外, 葱、辣椒切丝。锅置旺火烧热后,湿淀粉抹鱼身入油中炸至金黄后取出待用。锅内留油约100克,加入姜、蒜粒、葱花炒出香味,用酱油 、绍酒、醋、盐、淀粉等兑成汁,加适量鲜汤,烹入锅中搅匀成浓汁并起小泡时,将汁淋在鱼上,撮上葱、辣椒丝。

  功效:开胃健脾,利小便,消水肿。

(1m1m责任编辑:0438)

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