小S、钟丽缇、安吉利娜·茱丽、维多利亚……今天看这些靓妈的窈窕曲线，就连一些年轻的美眉都觉得嫉妒。她们不但身材没有变得圆滚滚，甚至因为生育而让杯罩跳升几级，身段更凹凸玲珑。

　　不过，这些明星的傲人成果也不是天生的，而是要经过一番后天的努力打造。新妈妈们若要打造自己的曲线，其实也并非难事，以下为大家介绍的几种方法，可要好好利用一下。

　　护胸

　　食疗配合按摩　恢复紧实胸部

　　胸部坚挺，是辣妈最重要的标志。很多人准妈妈表示，在怀孕的时候身材升级，唯一的安慰是胸部也“升”了，但在生完BB并过了哺乳期后，胸部就“退回”了原来的CUP，甚至会变扁或下垂。中医的观点认为，产后因为大量失血，以及怀孕过程中母体要为胎儿提供钙质，以致耗损了肾气，会使得肝肾的气血不足；另外，还有脾胃的功能不好，导致营养无法吸收，这些因素都足以造成气血不足，让乳房萎缩或下垂，如果产后希望胸部回复原来的坚挺状态，就必须要从脾、肝、肾三方面进行滋补。

　　对策：多吃猪蹄牛筋补胶质

　　在哺乳期间，自然不能在胸部涂抹塑胸产品，“吃”是一种非常简单而奏效的美胸方法。新妈妈们可在这个时期多补充蛋白质和胶质，比如多吃猪蹄和牛筋，饮用胶原蛋白饮品等。

　　哺乳期过后，就可开始使用最适合新妈妈使用的紧实型健胸霜，并每天坚持使用提拉、紧致的美胸产品，配合正确的按摩手法，坚持一段时间，肯定能看到成效。

　　此外，还可配合一些提拉胸部的简单的瑜伽动作，让胸部变得更健美。