最流行抗疲劳7式

　   赵女士是一家外企的销售经理，工作兢兢业业，每天工作到晚上9点。她在销售岗位上工作了9年，从众多推销员中脱颖而出，成了老板和同事们公认能干的经理。但最近3个月，她失去了以往的干劲，老是觉得累，每天腰酸背痛的，莫名其妙地感到烦躁，气色也越来越差。工作这么多年从未休过假的她第一次给自己放了假，休息了整整一个星期，就呆在家里，吃了睡，睡了吃，“把失去的觉都补回来”。可是，完全放松了一周后，不但没有好转，反而觉得更累了。不得已之下，她赶忙求助于医生，才知道自己患了疲劳综合征。

　　不知从哪一天开始，“累死了”成了大多数人的口头禅;“一天到晚没精神，可到哪个医院都查不出毛病。”这也是你抱怨的内容。当某一天你被告知自己得了“慢性疲劳综合症”时，一定要提高警惕!因为它与艾滋病等同齐观，是“21世纪人类的最大敌人”，不仅因为疲劳综合症是亚健康的表现，还是一些疾病的早期“信号”，如神经衰弱等症。

　　中医解读

　　慢性疲劳综合征，属于中医虚劳的范畴。乃因体质虚弱，积劳内伤，形神过耗，渐至元气亏损，脏腑机能衰退，气血生化不足所至。在隋代《诸病源候论》中，用五劳、六极、七伤来概括虚劳，对这些症候的描述与慢性疲劳综合征相似。