女博士命丧心理"亚健康"

　　过度追求完美成疾病温床

　　尤医生表示：“高校教师和大学生是一个相对特殊的群体，高学历说明他们大多已经满足了自己的生理需求，从而激发了更多的精神需求。而恰恰精神需求是最复杂也是最难满足的一类。当情感、归属感以及自我价值的需求满足不了的时候，人就很容易走入极端，会萌发出死是一种解脱的念头。这也是近年来高学历人群自杀率逐年升高的一个重要原因。”

　　在社会中生存，每个人都希望自己有较高的、稳定的社会地位，要求个人的能力和成就得到社会的承认。尊重需要得到满足，能使人对自己充满信心，对社会满腔热情，体验到自己活着的用处和价值。自我实现的需要是最高精神层次的需要，它是指实现个人理想、抱负，发挥个人的能力到最大程度，完成与自己的能力相称的一切事情的需要，这样才会使他们感到最大的快乐。这些都是人的本能。

　　但是，在我国的教育体系中，考分与实际能力之间并不能画等号。一些高学历者在考场过五关斩六将，但是一遇到实际问题反倒还不如学历低者的适应能力强。社会对高学历者的理想化期待，成为一种无形的舆论压力，这些舆论压力使高学历者往往能想到的就是想要无限的提升自己的能力。但是，要知道，没有一个人是全能的、完美的，过度追求完美的性格却会成为严重心理疾病的温床，以至最终出现自杀的悲剧。

　　如何避免悲剧重演

　　高学历者们需要学会接纳自己的不完美，而且应该认识到，每个人都不可能完美。学会完善自己的性格，而不是苛求完美，采取顺其自然的生活态度，在遇到自身难以应付的压力和困惑时，学会“心理减压”，学会珍惜生命。

　　社会、家人需要对他们多些接纳与包容，给他们更加宽松的成长环境。家人不要苛求他们，而是要及时地关注他们的情绪变化，及时加强沟通疏导。社会上也应该建立起心理危机干预机制，双管齐下，才能更好地预防这种事件的再次发生。

　　高校应该切实加强心理辅导和教育，建立专门的心理咨询辅导机构，为高校学生提供心理咨询和指导，加强与学生的交流和沟通。同时，学生也不要认为看心理辅导或者咨询是一件很丢人的事情，这种心态应该修正，心理咨询只是一种释放压力的方式。

（1m1m责任编辑：阿碧）