您现在的位置:首页 > 时尚女性 > 塑身 > 纤体 > 正文

运动让你把胸部“提”上来

太平洋女性网   2008-3-20 17:27:27  字体:【

运动方案一:

1 将手掌相对,轻轻放在胸部两侧,吸一口气。

2 缓缓吐气,同时双手配合按摩,将胸部肌肉往中央挤压集中。

3 如果感觉到胸被压到极限时,放松手掌,再慢慢吸口气,共做10次。

(责任编辑:1965)

123下一页 跳转到