▲上仰姿势 瘦下巴

　　上半身打直，颈部伸直，头向上抬起，让头部向上约呈现45～50度角，此动作可瘦下巴。　　

　　脸部穴位按摩法

　　想让自己的脸蛋小一号，就得先认识脸上的穴道，利用按摩刺激脸上的穴道，就能帮助血液循环，排除脸上累积毒素及多余水分，让脸部肌肉放轻松，肌肤变得紧实有弹性，脸蛋自然就会小一号。　　

　　阳白穴：治头痛、眼睛痛

　　丝竹空穴：治头痛、眼睛痛

　　瞳子髎穴：治偏头痛、眼睛痛

　　承泣穴：治头痛、眼睛痛

　　四白穴：治头痛、眼睛痛

　　上关穴：治偏头痛、眼睛痛