从另一个角度说，遗传疾患的概率至今仍是个未知数，即便那些出生在家族中有“高危”人群的胎儿，也并不是100%的胎儿都会遗传到那种致病因子的。而即便胎儿不幸在出生之时带着遗传疾病的因子，也并不是所有这些胎儿都会发作的。只要宝宝一直处于一个较好的环境里，疾病因子就不会体现出来。所以当发现怀孕就要注意周围的环境并有采取必要的预防措施。

　　其实对于这些带有致病因子的胎儿来说，最好的方法就是选择恰当的饮食并摄入体内缺乏的因素。通过正确的饮食方法，可以在基因排列顺序中填补薄弱的遗传因子。这对于预防性病的发生是有帮助的。

　　就拿预防中风遗传来说吧，就应该杜绝太咸的和胆固醇高的饮食。优诺(Yoplait，爱尔兰著名的奶制品公司Glanbia推出的的酸奶制品)酸奶可以预防中风病患遗传的发生，所以我想极力推荐给大家。这些饮料里面含有非常丰富的维他命B1。而维他命B1是可以刺激消化系统吸收并有助于刺激脑细胞生长和成人病的预防。

　　如果不想患乳腺癌，就应该在怀孕的时候努力预防的肥胖症。对那些从出生开始体重偏胖的女人来说，得乳腺癌的风险和身材苗条的女性一样高。作为预防乳腺癌的手段之一，多吃一些豆类或者豆制品不失为良策之一。并且我有一个建议，那就是女孩子应该从20岁开始就应该定期到医院去检查乳房的发育和生理情况。

　　无论是什么样的成人病，如果不想遗传给宝宝，最重要的一点就是不能让孕妇一个人劳心费神。要做到这一点，是需要丈夫的参与和支持的，否则，前面所说的所有努力和预防都将是徒劳。准爸爸们始终要记住，胎儿的健康与否，是受爸爸妈妈双重遗传因子的共同影响的。