性爱中的七损八益

　　4.勿，阴茎不举却硬行房事。

　　5.烦，性爱中呼吸急促带喘。

　　6.绝，没有欲望时勉强行房。

　　7.费，性爱时急速图快。

　 八益则是：

　　1.治气，每天早晨起床后正坐在床上，伸直脊背，放松臀部，收缩肛门，可以引导体内的气下行。

　　2.致沫，也就是吞咽口中的唾液，保证呼吸通畅。

　　3.知时，房事前夫妻应相互爱抚、嬉戏，等双方都有了强烈欲望后再行房。

　　4.蓄气，性爱中，双方应放松背部，收缩肛门。

　　5.和沫，性爱不能过于粗暴，要尽量轻柔、舒缓。

　　6.积气，性爱时，男性要放慢动作，每一步都稍有停顿，以便女性充分体验。

　　7.待羸，高潮将至时，男性应弯曲背部；射精后，男性要等候一会，不能自顾自地结束。

　　8.定倾，在阴茎没有完全疲软前抽出，且双方在房事后都要清洗下身。

　　现代医学认为，古书中所提及的性爱前男女双方应有充分的性唤起，绝对不能勉强行房，房事后认真清洗，以及房事有节制等观点，完全符合性保健和性卫生的要求。现代人也应该遵循这些原则。（清华大学玉泉医院性医学科教授 马晓年）

（1m1m责任编辑：黎明）