牙刷的选择　　

　　如果你只选择一把牙刷的话，那么不要选择电动牙刷，因为电动牙刷最初就是为手不自由的人及瘫痪在床的病人考虑而发明的，这种牙刷有它的便利和优点，但是后磨牙、牙齿的内侧通常不容易刷到。我们也不建议你选择三头牙刷或是刷毛呈波浪起伏状的漂亮牙刷，以及各种各样的新奇产品。　　

　　请时刻记住：对于牙刷这样的功能性产品来说，它最重要的功能以及价值所在，就是确保安全、卫生、有效地刷到每一颗牙。　　

　　一把好牙刷应该是这样的：以直柄为宜，刷毛应软硬适度，太硬容易损伤牙齿及牙龈，太软不能起到清洁牙面的作用。刷毛的软硬应以可以进入牙齿的邻面及龈沟，清除邻面及龈下菌斑，同时又不刺伤牙龈为度。毛束排列整齐，排数不宜过多，各束之间要有一定的间距，其疏密程度仍以能清除邻面及龈下菌斑为度。毛面平齐，刷毛顶端应做磨毛处理，毛尖呈圆钝或半椭圆形，以避免刷牙时损伤牙齿和牙龈，并有利于按摩牙龈。　　

　　老年人宜选择刷毛稍软的磨毛牙刷，牙刷毛应是2～3排，每排6～8束，毛束间要有适当的距离，以便保持牙刷的清洁。　　

　　儿童应采用毛软一点的儿童牙刷，牙刷毛应是2～3排，每排3～4束，以平顶式的牙刷为好。刷头应较短窄，每束毛的间隙距离应较大，刷毛的软硬要适中，而且毛尖要做过磨毛处理的。　　

　　请记住：　　

　　一把普通的小头多束软尼龙磨毛保健牙刷，通常就是你的最佳选择。　　

　　牙刷的保护　　

　　保持牙刷的清洁卫生非常重要，否则，上面繁殖的大量细菌对身体及口腔卫生不利。刷牙后应将牙刷用清水多洗几次，甩干后头向上放置在通风干燥处，让其自然干燥。一定不要将牙刷头倒置于漱口杯内，这样牙刷头在潮湿的环境中易使细菌繁殖。更不要把牙刷放在密闭的盒子中。　　

　　如果有条件，应该每月一次以“洁消净”或“双氟水”浸洗牙刷毛数分钟，再以清水冲洗，甩干，晾干。
由于牙刷毛是用尼龙丝或聚酯丝制成的，高温下会变形、弯曲，因此不宜在高温中洗涤，更不能煮沸消毒。　　

　　请记住：　　

　　你不但应该至少三个月更换一把牙刷，还最好能经常把牙刷放在阳光下晒晒，并放在通风的地方保存。