太极拳——法国健身新时尚

　　太极拳运动是中华民族传统文化体育活动之一。这项运动以其养身、健身、修心等特点，近年来已经逐渐被西方人士所接受，特别在法国，如今经常从事太极拳运动的人达数十万之多，是深受法国公众喜爱、最为普及的中国传统文体项目。2003年，太极拳更是被中、法双方一致举荐为中法文化年的文化交流项目，受到社会各界广泛关注。

　　太极拳运动包含着东方式的哲理。这项运动以上世纪60年代李小龙的武打片开始，在欧洲掀起了习练中国武术的热潮。随着中国的改革开放，中国与世界各国的交流和往来越来越多，太极拳这项独特的集修身、健身、防身于一体的运动项目，也逐渐被西方人士所了解和接受，进而受到青睐，成为中国在国外推广和发展得最好的传统体育文化项目之一。

　　据了解，太极拳在法国的发展很快，已有数十万之多。参加习练的人，以中、老年人居多，而且大部分习练者知识、文化层次较高，他们比较容易理解和掌握太极拳科学的健身原理。

　　西方体育健身，讲究肌肉和骨骼节奏性的运动，刺激心脏活动，增进血液循环，加快呼吸节奏，从而提高生理机能；太极拳则讲究心静、用意，即用意识支配肢体，进行缓慢的活动。人的情绪对健康起着重要的作用，习练太极拳必须心静，肢体缓慢运动，增进血液循环，重要的是不加重心脏的负担，太极拳的动作要求轻起轻放，增强肌肉和关节的功能，而不对肌肉造成疲劳和损伤。因此，太极拳较为适合于这里的中老年人，也是中国太极拳正在法国和西方人所追求的一种健身时尚。

　　吉莱娜女士退休前曾在法国青年体育部工作，1990年时生了一场病，病休一年。她当时想，生命不能就这样停止，应该找一个适合的健身康复方式。一个偶然的机会，她了解了太极拳，并从1992年开始习练，直至今日，她目前在塞纳—圣克鲁区的太极拳俱乐部。

　　普尔蒂夫人2003年才退休，此前是一名公务员。15年前开始练太极拳，是通过太极拳学校练习的，进步很快，现在觉得身体很好。雅梅女士曾是法国电力公司的职员，习练太极拳也有六、七年了，她认为，太极拳运动好处很多，动作优雅，很适合她。她表示，今后还要继续练下去，会中求精，争取达到更高的水准。

（1m1m责任编辑：黎明）