现代人为了应酬，为了减压，为了提神……养成了不少坏习惯，诸如吸烟、饮酒与现代 “流行病”——紧张和焦虑一样也有可能引起ED。也许改改坏习惯、坏脾气，ED就不存在了。

　　吸烟诱发ED

　　吸烟有害健康，吸烟同样还会诱发ED。《国外医学·泌尿系统分册》杂志，醒目地刊登了一篇题为《吸烟与阳萎》的学术文章，科学地阐明了这个问题：无数的研究材料已证实，勃起障碍病人中，吸烟人数比例显著高于同年龄段正常人群。烟吸得越多，发生勃起障碍的比例越高。现代医学认为，吸烟诱发勃起功能障碍主要通过以下两种方式：急性损害主要是指烟中的尼古丁直接刺激人体内的交感神经，产生很多肾上腺素与甲肾上腺素，这两种物质会让阴茎海绵体内的平滑肌收缩，结果阴茎就无法充血，ED便接踵而至；慢性损伤是指对阴茎血液供应和阴茎神经控制的影响，因为长期吸烟后，供应阴茎血液的动脉会发生硬化与狭窄，就会显著减少对阴茎的血供数量，缺少血源阴茎怎么能充分勃起呢﹖另外，吸烟也会刺激交感神经造成ED等。

　　频频举杯会ED

　　酒精过多地进入人体内，会引起人体一系列不良反应，还会引起性能力的衰退。饮酒引起ED主要表现在对神经系统的影响。血管系统饮酒后，人会感到阵阵发热，由于此时大量血液集中在脑部和皮肤血管里边，而过性生活需要大量血液，如此便会出现供应求的影响和性激素代谢的影响。有资料表明，多量饮酒后，血液中雄激素睾酮的数量会随之减少，这一方面是由于酒精直接妨碍了睾丸生产睾酮，而另一方面由于酒精的刺激，肝脏会加快对睾酮的处理，许多睾酮被分解转变成其他物质。再说，长期饮酒的人，难免会发生一定程度的酒精性肝硬化，虽说对睾酮的处理能力会减弱，但是对男子体内大量存在的雌激素的处理能力也会减弱，结果体内雌激素水平上升。总之，睾酮的减少或雌激素的增多，都会造成勃起功能障碍。

　　另外，经常饮酒的人，会表现出消瘦、乏力、食欲不振，尤其酒精刺激胃粘膜后，会严重妨碍消化功能，引起营养水平下降，体质每况愈下，性能力也会随之下降。所以戒酒是上策。

　　来自心理的ED

　　紧张与焦虑是功能性ED的心理痼疾。人在紧张状态下，交感神经会显得十分兴奋，于是发生血管强烈收缩，会造成阴茎血液供应急剧减少，阴茎勃起困难。再说，紧张对人体是一种强烈的恶性刺激，会使人体产生一种应激反应，体内肾上腺与甲肾上腺素这两种物质分泌剧增，又会使血管强烈收缩而减少对阴茎的血液供应。一般功能性ED患者，每逢过性生活时，心理上都会出现一定程度的紧张，此种紧张来自对性交成败的担心，对妻子态度的担忧…… 这是十分沉重的精神枷锁。种种无限的焦虑会作为不良精神因素刺激大脑皮层，进一步诱发 ED，由于ED又加重焦虑，再次刺激大脑皮层，这就形成了一个功能性ED的“危险三角”。年轻人勃起功能障碍大多数与心理因素有关。这种情况在具有不良性经历、缺乏性知识、性交焦虑、精神压抑的年轻人中尤为多见。

　　要想摆脱ED的羁绊，必须致力于消除紧张与焦虑心理，这要依赖夫妇双方的共同努力。因为女性在配偶性健康方面起着重要作用。