春节快到了。《常回家看看》曾唱遍大江南北“常回家看看……一辈子不容易就图个团团圆圆”。如今一首《今年春节不回家》正在走红：“今年春节不回家……人在天涯心在家。”每年春节，不少人留在异乡，难免孤独、失落。如何健康、快乐的过好异乡的春节？首先要调节好心态，还要安排好春节的日程。

调节心态，不要太计较

　　有人说，不回家没有过年的感觉。不过，春运时买票、坐车又辛苦又贵，还不安全；回到家，天天应酬、喝酒，有人觉得比工作还累，如果春节不回家，另外抽时间回，岂不更好？利用春节假期来工作、学习，或者交友、旅游，见识外面的世界，或者运动健身，也是不枉佳节。

　　有的人因经济原因而不能或不愿回家。回家一趟，回来交通费、给红包，还有其他费用，简直“大出血”。如果家乡人爱攀比，别人衣锦还乡，更是没面子。然而，在异乡过节，看到别人合家团圆，吃喝玩乐，想到自己的孤单无助，特难受。其实，自怨自艾不如调整好心态，积极面对生活。吕雄教授说：“关键是你对人生的前路怎样看，事业怎样看。你明确这个，没必要太过计较。你首先要安排好人生目的。……你的幸福指数与你的金钱有没有关系？完全没有关系。就是说，在富裕家庭，幸福指数不见得高，地位很高的人，幸福指数也不是最高。所以说没必要自卑。感觉舒服、感觉健康，就可以了。”（详情请看1m1m健康网的“名医面对面”）

计划好，不枉佳节

　　有人春节之前没计划好怎样过，到时觉得无聊、孤独，为了不虚度佳节，最好预先安排好活动，过一个健康快乐、有意义的春节。

　　春节难得放长假，学生和年青人不要天天顾着玩，最好抽出几天好好学习，为人生积累财富。有人通宵上网玩游戏，不如学习电脑技术。如果身处著名的旅游城市，不要放过机会，安排好去那些景点，也可以外出旅游；去逛花市也不错，既增长见识，又调节工作、生活的压力。平时没多少运动机会的，到时约上朋友一起去爬山、打球，锻炼身体，活跃身心。听说，有志愿者计划春节去看望孤寡老人、孤儿，你愿意参加吗？

　　但是，不要酗酒，更不要为了寻求刺激而参与黄赌毒。过量喝酒伤身，黄赌毒更是害人不浅，必须远离。

　　祝各位网友新春快乐。（1m1m健康网－黎达明）

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