国庆7天长假结束了,记者昨日从重医附一院、重医附二院、西南医院、新桥医院、大坪医院等多家医院了解到,就诊患者中,五成年轻人出现了焦虑、头痛、无力等"上班恐惧症"症状。医生称,这都是节后综合征的典型表现。

　　[美女想到工作就胸闷]：26岁的白领丽人高小姐是解放碑某公司的部门主管,因为工作原因,她7日就提前到公司上班。坐在办公室里,她始终进入不了工作状态,想到工作就感到焦虑、胸闷和烦躁。同事找她说话,也不想搭理,她甚至有辞职的冲动,以求彻底放松。

　　心理专家称,"上班恐惧症"患者大多是工作压力大或对现有工作不满意的年轻白领。

　　专家提醒：放宽心态,长假后的第一天,不要太急于投入到工作中,可以做一些不用费脑筋的工作,如整理办公室、安排日程等,渐渐地进入工作状态。

　　[自驾游回来脖子转不动]：家住南坪的张先生开私家车拉着一家老小去了一趟川西,一路上马不停蹄,最多的一天张先生开了10多个小时的车。昨天,张先生回到重庆,一下车突然感到脖子转不动了,眼前一阵眩晕,腰背部疼痛,手臂发麻,头昏脑胀。他去医院就诊,被诊断为颈椎病。

　　骨科专家称,司机是腰椎病、颈椎病的高发人群。假日里还有许多市民沉迷于网络、电视、麻将桌前,长时间保持一个姿势也是患颈腰椎疾病的诱因。

　　专家提醒：不要长时间保持一个姿势,司机在驾驶1~2小时后,应活动10分钟,做一下颈椎保健操,可防止颈椎病发生。

　　[高中生狂打游戏视力下降]：沙坪坝的高二学生小杰是电脑游戏迷,长假7天他通宵达旦在家猛打游戏。昨天,他发现自己看电脑屏幕越来越模糊,而且头颈疼痛。到医院一查,他1.5的视力已下降到1.0。

　　专家提醒：阅读写字连续40分钟应休息、远视一会儿,电视距离眼睛最好3米以上。

　　[节日应酬多造成失眠]：国庆假期里,九龙坡的陈先生几乎每天奔波于各种聚会和婚宴间,打牌、喝酒、唱歌……节目太多,直喊累。原想上班前一晚好好休息睡一觉,结果他在床上翻来覆去,反而失眠了。

　　专家提醒：过度消耗体力,易造成人体正常系统功能紊乱。应尽快停止各种应酬,调整饮食和睡眠节奏。及时收心,通过放松休闲和读书相结合的方法,让心神安静下来。