喝温白开水最解乏

开水是摒弃亚健康、养护身体的最好饮料。

后冷却至20℃~25℃的白开水，具有特异的生物活性。它比较容易透过细胞膜，促进新陈代谢，增强人体免疫功能。凡是习惯喝温白开水的人，体内脱氧酶的活性较高，新陈代谢状态好，肌肉组织中的乳酸积累减少，不易感到疲劳。

（1m1m责任编辑：沙絮颖）