[图文]辣不怕辣炒卤牛筋

辣炒卤牛筋

　　用料：

　　洋葱、青红辣椒、卤牛肉筋、葱姜蒜。

做法：

　　1：各种蔬菜切适当大小，牛筋切块；

　　2：热锅少油爆香葱姜蒜；

　　3：倒入洋葱丝、青红辣椒块煸炒1分钟；

　　4：加适量盐、生抽、黑胡椒调味；

　　5：倒入切成块的卤牛筋拌匀；

　　6：最后撒葱花即可起锅。

　　贴心提示

1：做一锅老卤吧，虽然第一次做比较麻烦，但是之后每次卤东西的时候，只要在老卤里加入适量的冰糖、料酒、生抽、老抽、大料煮熟即可，可谓是麻烦一次方便了千万次（肉类要“飞水”）；

2：洋葱、辣椒、黑胡椒都是牛筋的最佳排档；

3：因为牛筋已经是卤熟的了，所以不用炒太久；

4：牛筋卤制的时候已经调过味了，所以只要在炒配菜的时候加适量盐调味即可，以免太咸；

5：怕辣的可以将辣椒换成甜椒。

　　沙沙点评：

　　在众多富含胶质的食物中牛筋是很多人都很喜爱的。牛筋向来为筵席上品，食用历史悠久，营养相当均衡，它口感淡嫩不腻，质地犹如海参，故有俗语说：“牛蹄筋，味道赛过参。” 牛筋中不仅不含胆固醇，其脂肪含量也比肥肉低，最厉害的滴是牛筋富含丰富的胶原蛋白，它能增强人体细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老，简直就是爱美女性的餐桌保养品！

（1m1m责任编辑：沙絮颖）