大家听说过“洗澡减压”吗？时下在沈阳，就有这样一些上班族“早澡族”，他们把早起洗澡当做每日的“必修功课”。

　　“早澡族”：清晨洗澡精神好

　　今年40岁的张迪在一家私企工作，主要负责营销。干我们这行压力都很大，下班后还常和客户应酬，我常常喝得乱醉回家。”为了保证第二天的工作状态，张迪从去年开始养成了“好习惯”，“临上班前，先到浴池冲个澡。”张迪还把“减压心得”推荐给身边的好朋友，他的一些朋友同事也加入到早起洗澡的行列中。已经成为“早澡族”的忠实拥护者、张迪的朋友王宪江说：“早上洗澡既能减压，也挺时尚的！每次洗完，都觉得精神气儿又回来了。”

　　调查：上班族中兴起洗早澡

　　近日，记者在沈河区、皇姑区、大东区内的多家大众浴池走访时了解到，“早澡族”已在沈城悄然兴起，这部分人多为20岁到40岁的上班族。

　　昨日7时许，姑区北行附近一家大众浴池中，发现不少年轻人拎着洗澡用品出来。“早上一有空就来，一周至少来冲4回。”刚洗完澡的赵女士这样说。

　　在大东区小津桥附近的一家浴池工作的陈红说：“别看现在是冬天，可早上洗澡的人越来越多了，尤其是有工作的，匆匆来了，冲吧冲吧就走了。”

　　建议：过于疲惫时别去洗

　　对于早起洗澡减压的做法，一些市民叫好，也有一些人表示并不“感冒”。

　　国家二级心理咨询师黄艳丽说：“早起时冲冲澡，是一种可取的减压方式。”

　　中国医大四院健康体检中心主任温艳惠表示：“早晨洗澡的人，应以个人工作和休息状况来定，过于疲惫时不应再去洗澡了。”