经常参加诸如种植、浇水、锄草等园艺劳动，不仅能增加运动量，活动四肢筋骨关节，而且人们能感受到这是一种高雅的娱乐和享受，可调节人的情绪，给精神上带来某种寄托和安慰。

　　园艺劳动特别能使老年人受益。观察发现，一些老年孤独症患者参加园艺劳动后，生活增添了乐趣，其寂寞和孤独感也会减轻许多。园艺劳动对神经官能症、高血压、心脏病等患者具有很好的辅助治疗作用。常参加适量的园艺劳动，会有利于改善病人的神经、胃肠及系统功能，起到增强心脏活力、降低血压、稳定情绪及消除失眠等痼疾的效果。

　　老年人缺钙较为普遍。研究证实：经常从事园艺劳动能使人骨骼坚强，特别是对年过50岁，面对缺钙威胁的妇女来说，种花、锄草等确能起到延缓和制止钙质过快丢失的作用。

　　有资料显示，爱种花草的人很少得癌症。原因是花草树木生长的地方空气清新，负氧离子积累较多，人们经常在新鲜空气中活动，大脑和肌肉都会获得更充足的氧气，且会把一些不愉快之事尽抛脑后，精神得到松弛，提高机体免疫力，为防癌和促癌自愈，提供了有利的条件。