头侧按摩：两手大拇指同时按两侧太阳穴，其余四指抓住头顶，顺时针转12次，然后逆时针转12次。

　　浴面摩眼：先将两手摩擦生热，然后在面部皮肤上，由上向下摩擦12次，再用两拇指的背部，同时从上眼睑内眼角开始，绕眼周围旋转12次。