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[图文]合理搭配 天下粮仓

来源:yoka时尚网 发表时间:2007-9-18 8:30:48 字体:【

  虾酥骨香,素菜和荤菜搭配非常合理。此菜也给夏天的清淡饮食添了些微辣的口感。

  准备时间:15分钟

  制作时间:15分钟

  食材:四季豆350克,河虾100克,鸡节骨100克,霉菜6克

  调料:生抽3克,蒜蓉50克,干辣椒粉3克,盐5克,五香粉3克、生粉适量

  原料采买:最好购买活的河虾,四季豆要细嫩饱满。

  做法:

1 先将辣椒粉、盐、五香粉混合备用。

2 用生抽、生粉把河虾和鸡节骨腌浸5分钟。

3 四季豆飞水焯熟后,再撒上1,入模码好。

4 把腌好的河虾和鸡节骨分别炸熟,霉菜炒制好之后用1调味,之后将三者填入3即可。

  烹饪心得:霉菜在使用前要先用水浸发并洗净,根据自己的口味选择调料和控制用量。

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