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1. 饮醋测血压
一茶匙(5cc)苹果醋加入八安士清水内
饮后，味道普通，表示收缩压(上压)多会在140左右
饮后味道像水般清淡，表示收缩压(上压)会超过160，耍小心调理心血管系统
饮后，味道觉极酸或苦涩，表示收缩压(上压)会在110以内
注﹕用醋浸手指、脚趾可迅速改善灰甲，香港脚等真菌感染情况
2. 胃酸(消化能力)测试:
一汤匙醋加入八安士清水内
饮后消化良好，表示胃酸缺乏或不足
饮后胃部不适，表示胃酸过多
3. 市面钙片吸收测试:
将一钙片放入一茶匙(5cc)苹果醋内
每五分钟，搅动一次
三十分锺后，若钙片还未溶化，表示身体吸收这类钙片会有困难，应选用别种牌子。(其实只服用钙片，不足以防止骨质疏松)
若钙片三十分锺后己溶化，表示身体可吸收这种钙片，服用钙片时，可与苹果醋，澄汁或苹果汁一起服用。
心脏血管问题测试:
4. 足踝与手臂收缩压比例
1993年＜美国医学学会＞期刊报道，美国科学家Dr. Newman 经1500多人测试后发现，早期动脉硬化指标。若足踝收缩压与手臂收缩压 比例少于0.9，将显示动脉硬化及因心脏血管问题而死亡的机会将大大增加，但患者表面可以毫无征状。
5. 耳珠折纹
芝加哥大学研究者William Elliott经过8年从27组病人的跟进研究后发现，单耳或双耳耳珠呈现斜线握纹的人，其冠心动脉闭塞及因心脏病病发而死的风险较常人大3倍之多。
6.手背静脉曲张
当双手放在头顶时，双手手背静脉呈现过度曲张，则显示心脏系统负荷过重，心脏病、中风机会将会大增。
(一)甲状腺功能测试:
(1) 早上醒来，用发泡胶(foam)杯盛戴早上小便，随即用温度计量度小便温度，并作记录。
(2) 饭前半小时量度体温。
(3) 连续量度早上小便温度或饭前体温三至四天。
(4) 温度低于97.6度，甲状腺功能低下(正常温度为97.6 – 98.2 度)
(二)甲状腺碘质测试:
(1) 沐浴后在大腿皮肤3立方吋面积上涂上碘酒，若颜色于24小时内淡化，表示需要补充）但若颜色于24小时后仍然明显，表示甲状腺有足够的碘质。
(2) 每月再重复测试一次。
(三)甲减宜忌食物
甲状腺低下
(1) 忌食: 萝卜，卷心菜，芥菜，大豆，花生，松果仁，小米
(2) 宜食: 下列食物蕴含丰富天然碘质（每日碘质吸收不应超过一毫克）: -
海产类包括海藻、海带、紫菜、发菜、淡菜、海盐、粗盐、蚬蛤、龙虾、生、沙甸鱼及各种咸水鱼。
自然疗法治理甲状腺功能低下，多会采取海藻类中含极丰富碘质的墨角藻和草本Gugul来促进甲状腺分泌，长期以来墨角藻亦被用作减肥作用;一九八八年＜草本医疗＞医学期刊报道草本Gugul亦能提升甲状腺功能，减低血液中的胆固醇及加速肝脏清除坏胆固醇。
自我测试骨质疏松症
年青时期身高会与两手伸展的阔度相若，若钙质流失严重导致骨质疏松，身高会比两手伸展的阔度逐渐递减， 此方法可作为定期的自我测 试骨质疏松症。
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