三、心情好了，头发自然不脱落
案例：宝宝已经4个月了，芸的辛苦只有自己才能感受到，晚上起床喂奶，不时换尿布，检查宝宝是否睡得好，基本上整晚都不能睡。近两个星期以来，芸发现自己每天都掉很多头发，每天梳头时，总会有数量相当多的头发脱落，芸很担心自己以后会秃头了。到医院检查发现，芸的脱发是休止期脱发，专家告诉她不必太担心，也不用服用什么药物，只要尽量休息好些就行了。
案例分析：正常人的头发分为生长期、静止期、休止期三个阶段，休止期后原有头发就会脱落，重新生长新的头发，正常情况下处于休止期的头发有10%-20%。而由于休息不好尤其是睡眠不足，或者精神紧张，休止期的头发就提前脱落，只要能保持心情放松，充分休息，这种脱发很快就会停止。可以说，在保护头发方面，注意休息，心情放松比任何护发用品都来得重要。
专科知识讲解：人正常情况下每天都会掉头发，但不是只要掉头发就是脱发病。一般人大概有10万根头发，如果每天脱发超过100根，连续持续两个月就可诊断为脱发。如果怀疑自己患有脱发，应该到正规医院进行检查，及时诊治，切不可自己用药，以免导致不良后果。

四、精神抑郁易失眠
案例：48岁的玉玲的先生事业有成，在一家省级新闻单位任副总之职，她本人采编业务不错，是单位的得力干将，儿子大学毕业后也找到一份不错的工作，按说她不愁吃不愁穿，有啥可愁的？可她每天都认为自己有很多不开心的事，见着一个人就要说半天，晚上还整晚整晚睡不着觉，完全靠安眠药度日，到后来单位的人见着她就躲，生怕听她的唠叨，背后还叫她“祥林嫂”。专家指出，抑郁症是种很常见的心理问题，，而且女性尤其多见，有不少人最初的症状就是失眠。
案例分析：抑郁症就像感冒一样，身体会因为受凉感冒，心理也会因为各种刺激“感冒”。有人感冒不用治疗自己会好，但有人感冒后会发展为肺炎、心肌炎等严重疾病，不治疗就会有生命危险。东方女性大多比较传统，往往将自己的感情隐藏起来，而且，由于生育过程中巨大的激素变化，也容易导致抑郁症发生。抑郁症患者中有70%-80%左右很容易治愈，20%-30%是比较难治疗的。

【背景资料1】

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