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身体“祥和”过好节

来源:《中老年保健》 发表时间:2008-1-18 17:07:00 字体:【

  春节将到,老老少少都期待着在节日里家庭团聚,其乐融融。在我漫长的四十余年医师生涯里,若作回忆,首先想到的就是逢年过节医院急诊室忙碌的情景。近几年,随着老龄化社会的到来,节日的忙碌更有增加趋势。急性病突发、慢性病复发、老病加重、外伤、骨折……在医院急诊室里一幕接着一幕,患者从不间断。患者在医院输液、抢救,一家人也急得团团转——瞧这年过的!过节家庭、社会要祥和,您的身体也应祥和。为使急诊室里的患者能减少,让您平安、健康地过春节,我提笔写下此文。

节假日,急诊病情好发的原因

  1、无视规律生活的重要性——平日按时起睡、进餐、解便,而这规律的生活在节日期间常被打乱,从而使机体功能紊乱,埋下生病隐患。如睡眠不足、疲倦、抵抗力下降,感染性疾病就很容易发生。

  2、吃喝玩乐无度——春节期间每天都离不开吃喝玩乐,这四项若能控制“适度”,许多意想不到的不愉快的事就会减少或不发生。如果“无度”,定会有疾病等在后面,即使四项中某一项“过度”也难幸免得病。如“酗酒”引发急性胰腺炎是常见又典型的例子。“乐极生悲”的古语不无道理,过度的“乐”,可造成血压突升而发生“脑溢血”。

  3、缺乏安全意识和对危险事件的警惕——①雪天路滑,不慎跌倒,发生骨折;②过马路不守交通规则,或不警惕闯红灯的汽车;③放炮竹前未了解货品是否为合法的,不了解爆竹的威力和安全使用方法;④缺少对煤气中毒严重性的认识。

  世上任何事情的发生或变化都有其因,研究其因,预知在前,措施紧跟,就能将身体不良事件的发生减低到最小程度。

  有哪些疾病可能发生在冬季的节日里

  1、感染性疾病 感冒、流感由病毒引起,合并细菌感染后又可引发气管炎,支气管炎或肺炎。在人群稠密、通风不良的场所极易发生呼吸道感染性疾病的传播。老年朋友应少去这些地方。注射了“流感疫苗”并不能防止细菌的入侵。不洁食物可引起急性胃肠炎,建议不生食肉品(如生鱼片),有些海产品由于蒸煮时间不够,亦可引起胃肠道感染,建议慎重选用。原有慢性支气管炎者更要防寒、防风,以避免老病加重。

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